Eşinizin anlam veremediğiniz bir şekilde; aşırı tepki verdiğini, ufacık bir mesele için bağırdığını, büyük haksızlığa uğramış gibi size kızdığını,
ayrıca sizden nefret ettiğini, kendisini hiç anlamadığınızı söylediğini ve siz elinizden gelenin fazlasını yaptığınızı düşünseniz de kendisine hiç değer vermediğinizi gözünüzün içine bakarak söylediğini mi düşünüyorsunuz?
Evet… dediğinizi duyar gibiyim…
Peki, devam edelim…
Ben yanlış yapmadığımı düşünüyorum. Eğer eşime göre benim yaptığım hata ise, on katı fazla tepki göstermesine gerek var mıydı?
Sanki, dünyada en kötü benmişim!
Sanki, sadece ben var olduğum için ve benim gibi kötü bir eşi olduğu için daralıyor, rahatsız oluyor, hayat ona zindan oluyor…
Sanki ben olmasam her şey düzelecek!
Bu tip konular sizi istemsiz hareketlere mi sevk ediyor?
Onun bağırdığı ve aslında ona gerçekten haksızlık yapan kim???
İkinizden başkası yok o ortamda, başka kim olabilir?
Acaba gerçekte kime bağırıyor?
Herkesin çocukluğunda çok aşırı tepki vermeye ve bağırmaya hakkının olduğu bir olay geçmiştir. Hepimiz için dayanılması güç ve duyguyu yoğun hissettiğimiz anlar olmuştur. Bu anlarda kendimize göre kesin doğru kabul ettiğimiz kararlar almışızdır.
“Ben ne yaparsam yapayım beni kimse anlamaz”
“Ben sesimi yükseltmedikçe farkedilmem”
“Ben, düzelmesi gereken hatalı biriyim”
Bu kararları bilinçaltımız her zaman ve her yerde uygulamaya kalkınca ilişkide sorun oluşturabiliyor.
Kendinizi bu kadar üzmenize gerek yok!
Gerçekte bağırdığı, kızdığı, her türlü hakareti hak eden… Siz değil siniz?
Geçmişten kendisinde iz bırakanlaradır.
Peki çözüm ne?
Zannetmeyin!
Eşinizin duygusal durumunu anlamaya çalışın,
Asla üzerinize alınmadan dinleyin,
Mümkünse elinizi omuzuna koyup gülümseyerek ve hiç bir şey söylemeden gözünün içine bakın,
Konuşmaya en sonunda geçin.
Konuşurken de şu meşhur 4 cümleyi birlikte söylemeye çalışın;
– Seni seviyorum,
– Lütfen beni affet,
– Özür dilerim,
– Teşekkür ederim.
Mesela;
1- Her şeye rağmen seni çok seviyorum.
2- Senin bu duyguyu yaşamana sebep olduğum için lütfen beni affet.
3- Her şey için özür dilerim.
4- Her şeyin için teşekkür ederim.
.
Arif Kesik
Aile Danışmanı
